RECIPE
ケールとフルーツのデトックスサラダ
Friday, 20 October 2023
必要な材料
材料(2人分)
- ●ケール50g
- ●パイナップル60g
- ●グレープフルーツ1/2個
- ●MiiLミックスナッツ3種30g
- ★オリーブオイル大さじ2
- ★塩ふたつまみ
- ★ブラックペッパー少々
作り方
作り方
- ①ケールは葉をつみ、茎を取って食べやすい大きさにちぎる。グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさに切る。パイナップルも食べやすい大きさに切る。
- ②ボウルにMiiLミックスナッツ3種、★を入れ混ぜる。
- ③②のボウルにケール、グレープフルーツ、パイナップルを入れよくあえ、器に盛る。