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RECIPE

ケールとフルーツのデトックスサラダ

Friday, 20 October 2023

必要な材料

材料(2人分)

  • ケール50g
  • パイナップル60g
  • グレープフルーツ1/2個
  • MiiLミックスナッツ3種30g
  • オリーブオイル大さじ2
  • ふたつまみ
  • ブラックペッパー少々

作り方

作り方

  • ケールは葉をつみ、茎を取って食べやすい大きさにちぎる。グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさに切る。パイナップルも食べやすい大きさに切る。
  • ボウルにMiiLミックスナッツ3種、★を入れ混ぜる。
  • ②のボウルにケール、グレープフルーツ、パイナップルを入れよくあえ、器に盛る。

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