RECIPE ケールとフルーツのデトックスサラダ Friday, 20 October 2023 必要な材料 作り方 必要な材料 材料(2人分) ●ケール50g ●パイナップル60g ●グレープフルーツ1/2個 ●MiiLミックスナッツ3種30g ★オリーブオイル大さじ2 ★塩ふたつまみ ★ブラックペッパー少々 作り方 作り方 ①ケールは葉をつみ、茎を取って食べやすい大きさにちぎる。グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさに切る。パイナップルも食べやすい大きさに切る。 ②ボウルにMiiLミックスナッツ3種、★を入れ混ぜる。 ③②のボウルにケール、グレープフルーツ、パイナップルを入れよくあえ、器に盛る。