栄養チャージは栄養満点のアーモンド！間食で熱中症対策。

暑さで食欲がなく、食事を抜いたり冷たいものばかり食べたりしていると体に必要な栄養素が取れず熱中症のリスクが上がってしまうことも。また、気温が高いと室内と室外の温度差や脱水などさまざまな要因で、エネルギーが消費されやすく、お腹が空きやすくなります。エネルギーを消費しやすい夏は、栄養価の高い食べ物を間食に選ぶことで熱中症対策につながりますよ。
アーモンドやピーナッツなどのナッツ類はコンパクトで持ち運びやすく、低カロリーで栄養満点なので間食におすすめです。アーモンドにはビタミンEや食物繊維、オレイン酸、ミネラルなど、豊富な栄養素がたっぷり。ザクザクと歯ごたえも良く、香ばしい香りで満足感も抜群です。

アーモンドが少し苦手な方には塩やフレーバーがついたアーモンドやアーモンド入りチーズもおすすめ。
チーズには、たんぱく質、脂質、カルシウム、ビタミン類が含まれていて、とくに脂質は腹持ちが良いので、間食におすすめの食べ物のひとつ。MiiLのアーモンド入りチーズは、1つ1つ個包装になっているので食べたいときに食べたい量を食べられるのが魅力です。アーモンドの歯触りの良い食感と香りが楽しめるので間食以外でも、料理やお酒のおつまみなどさまざまなシーンで活躍します。